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Come Dormire al Meglio

Il sonno per il nostro organismo rappresenta un momento di risposo assoluto in cui rallenta il battito del cuore e del respiro e i muscoli si rilassano. Risulta essere il cervello che regola il sonno attraverso dei neuroni che emettono una sostanza chiamata siretonina, che permette al corpo di rilassarsi. Le ore che passiamo a Read more