Questa piccola guida spiega in che modo si possono bruciare grassi tramite l’allenamento. Sono delle formule da seguire che ti permettono di calcolare la tua frequenza cardiaca massima, ed in base alla tua frequenza devi rispettare quel range in modo che il tuo organismo bruci i grassi. Un allenamento finalizzato all’incremento della resistenza organica e Read more

Tutti usiamo i servizi postali che poste italiane mette a disposizione di noi cittadini, che sia per spedire una semplice lettera, o un pacco più grande e pesante, e che ci permettono di monitorare i nostri pacchi in maniera da sapere sempre dove si trovano o se sono stati consegnati. Uno di questi servizi è Read more

Il Merengue è un ballo importato dagli schiavi africani, costretti dagli spagnoli a lavorare nei campi di piantagioni della canna da zucchero. Questi portavano delle catene alle caviglie ed erano costretti a muoversi a piccoli passettini, diciamo pure quasi sul posto. Si racconta però che il passo “quasi trascinato” del merengue, ha visto la sua Read more

Il cha cha cha è un ballo molto recente. Fu un direttore d’orchestra cubano a inventarlo nel ’48. Si può affermare che è un ballo alla portata dei più, nel senso che è facilmente ballabile. Il ritmo non è affatto complicato. Alcuni lo definiscono un ritmo intermedio, cioè non lento e non svelto. Quando eseguirai Read more

Nell’arrampicata sportiva, come nell’alpinismo e in altre situazioni, c’è la necessità di maneggiare delle corde che, certe volte, risultano essere anche molto lunghe e che spesso si intrecciano causandoci non poche noie nel momento del loro utilizzo. Questa breve guida ci illustrerà una maniera facile e comoda sia per avvolgerle che, soprattutto trasportarle con estrema Read more