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Sport per Rilassarsi – Consigli Utili

Fare sport per ritrovare il benessere è possibile e e se insieme a voi vi saranno anche delle amiche sportive, scoprirete presto che gli effetti benefici dell’attività fisica saranno anche maggiori! Avere delle amiche sportive è in effetti una vera e propria fortuna, perché grazie al loro entusiasmo potrete farvi contagiare, ed amare sempre più Read more

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Cibi per Accelerare il Metabolismo

Spesso le cause di un metabolismo rallentato sono nelle continue diete restrittive che atrofizzano in un certo senso il metabolismo e causano il cosidetto effetto yo yo, la ripresa dei chili persi al termine della dieta. In altri casi alla base ci possono essere squilibri ormonali o assunzione di farmaci. In queste situazioni è opportuno Read more

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Fare Sport Ogni Giorno – Vantaggi e Svantaggi

Le opinioni in merito a un allenamento quotidiano sono spesso discordanti, e non di rado ci si ritrova a chiedersi se, facendo sport ogni giorno, non ci stiamo in realtà tirando la zappa sui piedi. In generale, tutto sta nell’usare sempre il solito, infallibile e immancabile buonsenso. Stramazzare in palestra sui macchinari ogni giorno non Read more

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Frigorifero Rumoroso – Cosa Fare

Il frigorifero è in genere un elettrodomestico poco rumoroso. Tipicamente, durante il suo funzionamento si avverte un lieve soffio dovuto alla circolazione del gas di raffreddamento e un ronzio, variamente intenso secondo il modello, prodotto dal compressore. Ci sono due casi in cui un frigorifero può diventare rumoroso: se l’elettrodomestico è vecchio e usurato o Read more

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Come Allenarsi con la Corda

Molti non lo sanno, ma i salti con a corda sono un esercizio molto utile per chi vuole bruciare calorie. Se non siete molto esperti, ecco alcuni consigli utili su come allenarvi in casa con la corda. L’obiettivo a cui aspiriamo è quello di fare almeno 10 o 15 minuti consecutivi di salti con la corda, ma chi Read more