Come Dormire al Meglio
Il sonno per il nostro organismo rappresenta un momento di risposo assoluto in cui rallenta il battito del cuore e del respiro e i muscoli si rilassano. Risulta essere il cervello che regola il sonno attraverso dei neuroni che emettono una sostanza chiamata siretonina, che permette al corpo di rilassarsi. Le ore che passiamo a […]